Comment éviter les problèmes de santé en voyage
En voyageant peut être agréable, mais des problèmes de bienêtre imprévus peuvent transformer le plus efficace voyage droit dans une catastrophe. Pensez à vos problèmes cliniques possibles bien avant votre voyage. Parlezen à votre médecin ainsi qu’à votre pharmacologue pour vous assurer un congé gratuit. Utilisez les conseils cidessous pour éviter d’investir vos vacances de rêve dans un établissement médical international.
Recherchez au préalable votre lieu de voyage. Découvrez si un type d’inoculations est nécessaire. Veillez également à ce que l’ajustement de l’environnement, les diverses options alimentaires facilement disponibles ainsi que les problèmes d’hygiène n’affecteront certainement pas votre bienêtre.
Assurezvous d’avoir suffisamment de médicaments pour voyage. C’est une excellente technique d’emporter des ordonnances supplémentaires avec vous pour vous assurer que le substitut de votre médicament dans le cas où il serait glissé ou perdu.
Assurezvous que votre nom et votre adresse figurent sur l’emballage de votre médicament d’ordonnance. Si vous avez besoin de prendre le contrôle des médicaments en vente libre, obtenez une note de votre médecin mentionnant les noms ainsi que le fait. N’oubliez pas que quelquesuns des médicaments disponibles en vente libre aux ÉtatsUnis pourraient être des médicaments sur ordonnance dans un autre pays.
Voyager tout au long de la saison estivale peut être agréable, mais cela présente un risque de déshydratation. Apportez toujours un contenant d’eau avec vous pour garantir que vous êtes correctement hydraté. Buvez beaucoup plus lorsque vous êtes exposé à la chaleur et au soleil.
Évitez de consommer de l’alcool dans l’eau du robinet lorsque vous prenez un voyage à l’étranger. Bien que dans de nombreux cas, il n’y ait absolument rien d’incorrect avec l’eau, en raison des différentes techniques de filtration ainsi que de la pureté différente de l’eau, cela peut rapidement déclencher de légers problèmes d’estomac ou un relâchement des intestins. Buvez plutôt de l’eau minérale.
Ayez sur vous un colis d’urgence. Selon l’endroit où vous allez et ce que vous faites, l’emballage doit contenir différents produits. C’est toujours une bonne idée d’apporter une lampe de poche, un peu d’alcool, des bactéricides, de la gaze ainsi que divers autres détails de produits à vos besoins.
Exemple soigneusement les sélections alimentaires du quartier. Bien que le quartier spécialisé et organisé avec goût puisse sembler vraiment accueillant, pensez aux effets. Comme votre système gastrointestinal n’est pas fourni avec les enzymes nécessaires pour absorber les aliments, vous pourriez finir par ressentir pendant des jours une gêne abdominale ou un relâchement des intestins. Évitez généralement les aliments non cuits ou insuffisamment cuits tels que les légumes crus et la viande rare. Aussi courtiser le restaurant avant de consommer làbas: s’il semble insalubre ou sale, ne l’achetez pas.
Voyager tout au long de la saison estivale est agréable, mais les rayons solides et dommageables de la lumière du soleil peuvent transformer le droit agréable en une thérapie clinique atroce et prolongée. Assurezvous d’utiliser un écran solaire approprié pour protéger votre peau et de mettre des vêtements légers pour arrêter de brûler.
Évitez les infections de base en vous nettoyant souvent les mains. Utilisez un savon antibactérien pour nettoyer votre main ainsi que divers autres composants de votre corps touchant l’extérieur. Si vous ne disposez pas de savon ni d’eau, emportez de l’alcool ou du désinfectant pour les mains.
En voyageant est particulièrement agréable lorsque vous pouvez rester en bonne santé et équilibré. Les problèmes changeants, la nourriture variée ainsi que les routines hygiéniques peuvent présenter des dangers substantiels pour le visiteur pas vraiment préparé. Suivez les suggestions de votre professionnel de la santé et utilisez un bon jugement ainsi que les pointeurs pour avoir un agréable voyage.
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